企画の本読みながら帰った。
帰ってコンタクトレンズ外して瞑想10分した。
口輪筋エクササイズした。
読書20分した。
肩トレ20分した。
風呂。冷水。
瞑想10分した。
読書10分した。
企画投稿トライ。1時間した。
ラジオに送った。
ヴィンチェンツォ観れたらで、観た。
瞑想5分寝た。
企画の本読みながら帰った。
帰ってコンタクトレンズ外して瞑想10分した。
口輪筋エクササイズした。
読書20分した。
肩トレ20分した。
風呂。冷水。
瞑想10分した。
読書10分した。
企画投稿トライ。1時間した。
ラジオに送った。
ヴィンチェンツォ観れたらで、観た。
瞑想5分寝た。