昨日は小林賢太郎のニュースがショックで荒れた。松屋でハンバーグ定食食った。
外食フィーバー今日はやめとこ。
背中の違和感あったためトレーニングやる気にならず。寝転んだら寝てた。
瞑想を盛り込むもまた就寝。
5時半に起きた。疲れが取れてないので布団へ。
6時40分に目覚めた。風呂入って諸々やっていた電車。東海オンエアラジオかろうじて送った。
とりあえず勝手を知ろう。
バイト仕込みを万端にしつつ
しっかり終えた。
月曜日を知り、帰路へ。
外食はしなかった。
ヘルシーな食事。
竜とそばかすの姫観れたら観たまたは
明日のチケットを取った。
プロテインとコーヒー、炭酸水、水。
リポビタンフィールとマスクを買った。
ガス代払った。
スマホの電源切り
帰ってコンタクトレンズを外して
無理矢理瞑想をした。
読書25分。
スマホの電源をつけた。
筋トレ背中、週末にかけてフルコース。
ヴィンチェンツォを17話だけ観た。
少しずつ少しずつ。
瞑想10分して布団で寝た。
よっちゃんから借りた漫画読む週末
