20210716

今日は

ロキの最終回観た。

ブラックウィドウ観た。

身体デカくする食事。

肩トレ胸トレした。

読書20分した。

睡眠の質を上げる努力をするのが大事。

知識とアウトプットで遅れを取っているなら

もっと送ればいい。もっと知識を得ればいい。

組み込んでいけばいい。

昨日は除毛した。もっとやっていい。