210718

いたってシンプル。

書けばいい。いや、書いて送れば良い。

誰かに見せたらいい。

 

起きた。

hiitした。

読書25分した。

瞑想12分した。

水浴びた。

 

大矢高見のしゃべりスタにメールした。

クイズのコーナーと

コレってわたしだけ？に送った。

 

東海オンエアラジオに

としみつさんのコーナーに3通。

 

ケイマックスに送る企画考えた。30分

掃除した。

携帯会社行った。

飯食った。

帰った。

読書25分した。

ケイマックスに送る企画考えた。30分

読書15分した。

ヴィンチェンツォ観た。

買い出し。

 

振り返り

瞑想

ケイマックスに送った。

モザイクと大前も。

とりあえずそんなとこ

20210716

今日は

ロキの最終回観た。

ブラックウィドウ観た。

身体デカくする食事。

 

肩トレ胸トレした。

 

読書20分した。

 

睡眠の質を上げる努力をするのが大事。

 

知識とアウトプットで遅れを取っているなら

もっと送ればいい。もっと知識を得ればいい。

組み込んでいけばいい。

 

昨日は除毛した。もっとやっていい。

20210715三行日記

昨日はエレ片送ったし背中も鍛えた。偉いぞ。

 

エネルギッシュに働いた。

今日は大矢高見のしゃべりスタ聴きながら帰った。

外を満喫して帰った。

今日はお腹と脚鍛えた。

風呂早めに入った。

なぎらさんの動画観た。

マッチングアプリのシステム調べた。

ニュースまとめた。

エレ片と大矢高見に送った。

東海オンエアラジオにも送った。

企画考えました。

YES。

 

1時には寝た。

 

20210714三行日記

昨日はWニンニク牛丼食べて、帰って寝ちった。

ラジオの仕事とりあえず送ったのは正解。

土曜日の飲み会断ったのも正解。

あとは、思考が先走りすぎ。

 

 

今日は

ゆで卵茹でた。

腕と脇腹と肩トレした。背中も。

ワクチンの予約した。

しゃべりスタに送った。

マリマリマリーと

もいっちょTV観ながら帰った。

ラジオに送った。東海オンエア。

しょぼい恨み。

読書20分した。

マンダラチャート練った。詰めた。

ヴィンチェンツォ

 

20210713三行日記

昨日は思いもよらぬボディーブローでした。

 

帰って腕トレしました。

背筋と脇腹もトレーニングしました。

 

ラジオにも送りました。

 

もいっちょTV観ました。

なぎらさんのTV観ました。

 

面白ニュース30分でまとめました。

 

エレ片と東海オンエアとしゃべりすた

1通ずつ送りました。

 

公募でエッセイつのってないか探しました。

自由律俳句考えました。

 

読書20分おこないました。

 

テレビ、YouTube企画考えました。

 

ヴィンチェンツォ観ました。

 

毎日の積み重ねが風向きを変える。

20210712三行日記

昨日は割と出来た！

 

今日もやった！

18時まで笑顔で過ごした！

帰りに東海オンエアラジオ聴いた！

レッツゴーなぎらさんのVLOG観た！

 

帰って30分の追い込み筋トレすぐした！

シャワー入った！！

読書20分した！！！

 

瞑想10分した！

 

今日の面白ニュース30分でまとめた！

ラジオと、テレビと、YouTubeの

企画、キャスト！考えた！50分！

 

ラジオ投稿した40分!

 

ヴィンチェンツォ観た！

 

かっこいいとは実行すること！

頼れること。英語もコーヒーもやってこう。